白癜风是让大家都避之不及的一种顽固性皮肤病，它的成因虽然尚不明确，但根据临床研究发现，白癜风的发生与遗传基因有很大的关联，虽然白癜风不像其他皮肤病一样具有传染性，但是由于它的遗传几率不低，所以常会让患者感到担心，怕自己的孩子也遗传了该疾病，那么，白癜风患者怎样才能预防遗传呢?

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　　想降低白癜风发病率就要学会如何预防，对于有家族白癜风病史的朋友来说，最好做一次全面的提格检查，明确被遗传的几率，同时让医生给出详细的预防方案，工作方面则最好不要从事橡胶行业、汽车美容行业等，避开化学加工业等工作，尽量不要接触化学物品。

　　当生活中遇到不顺心或不愉快的事情时，要学会释放压力，不要将不良情绪憋在心中，保持稳定的情绪，切勿大喜大悲，同时还要注重饮食营养，平时可以多吃一些黑芝麻酱、花生酱、新鲜的水果和蔬菜、豆制品等，贝壳类以及动物肝脏也可适量食用。

　　有家族病史的人群最好不要做强度较大的运动，出门在外一定要做好防晒工作，尽量不要让紫外线直接或长时间照射皮肤，平时还可以多补充一些富含维生素B和维生素C的食物，如绿叶蔬菜、豆制品、粗粮等都是不错的选择，长期食用富含此类维生素的食物还能降低白癜风并发症的发生。

　　白癜风患者怎样才能预防遗传相信大家已经了解了，除了上述几种预防方法外，定期的检查也是必不可少的，检查是早发现、早治疗的关键，所以有家族病史的朋友不要惧怕检查，做好全面的预防工作，才能不让您被白癜风这种顽固性疾病所纠缠。白癜风的白斑严重后，治疗就会非常的困难，长时间的治疗白癜风，会使白癜风患者的心情受到很大的影响。而如果患者在受到他人不明原因的歧视，那么白癜风患者的心理受到的影响就更大，一直存在沮丧、悲观、消极等不良影响。如果您还有什么想关于白癜风的其它了解您可以在线咨询我们赣州中研白癜风研究院的医生助理，或直接拨打免费热线电话:0797-8399022。