白癜风是一种常见的皮肤病，白癜风病发部位不限，不管哪个部位都有可能患上白癜风，但是好发在外露的部位，如手部、头部、颈部等位置。随着越来越多的人患上白癜风，患者需要了解白癜风的相关知识，防止白癜风的发生。那么，如何预防白癜风病发呢?

　　1、饮食方面

　　白癜风的预防是非常重要的，饮食因素是白癜风的发病因素之一，建议从饮食开始，在一日三餐在过程中，如果经常偏食将不可避免地导致营养元素摄入不足。不同类型所含的成分的食品营养成分有很大的不同，比如，米类含有丰富的蛋白质，含有丰富的淀粉面条，动物性食物含有丰富的动物蛋白和脂肪。

　　饮食管理不当对于身体有很大的影响，蔬菜水果含有果糖、纤维素，还含有各种维生素。西红柿、甘桔等酸类水果维生素C含量相对较多，和食物种类的科学合理搭配，提供人体所需各类营养物质的摄入。如果长期打乱正常生活饮食规律，会引起消化系统功能可以减弱，食欲减退，甚至可能导致消化道病症的发生，使营养素摄入不足。

　　2、生活环境方面

　　环境污染是白癜风的原因之一，因此从生态环境入手。随着社会的发展和工业的进步，生态环境受到了不同程度的破坏。 保护环境，减少污染已经受到重视，应该学会保护自己，避免或减少有害物质对身体的损害。

　　不建议长时间接触有害化学品物质，尽量减少接触化学品，油漆等涂料，如新装修的房子充分利用空气干燥，暴露于化学原料后要经过3个月以上材料做的劳动保护措施的工作。不要暴露在阳光照射，并减少暴露于紫外线之下，裸露的皮肤涂隔离霜，长时间暴露在光线下应采取隔离措施，如旅游，海浴。

　　3、精神因素

　　白癜风发病与精神因素是有关系的，人们在生活和工作过程中会经常遇到一些比较困难和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时有效进行释放，即会造成影响机体生理系统功能紊乱而导致其他病症的发生。白癜风患者要学会自我调节，对生活环境充满信心，外加一个良好的精神状态，有利于病情的恢复。

　　白癜风预防工作从生活方方面面做起，饮食、生活、精神等方面，做到饮食合理，营养摄入充足，生活作息要规律，不要过度劳累，保持良好的心理状态，才能远离白癜风的伤害。如果您还有什么想关于白癜风的其它了解您可以在线咨询我们吉安白癜风医院的医生助理。