哪些方法可以减轻白癜风带来的心理伤害?白癜风的危害不仅是身体上的，大多人更在意自己的容貌受损。白斑影响患者的外在形象，使患者在外工作和社交上遭受异样的眼光，给心理带来巨大的伤害。患者心情低落也不利于病情的好转，那么，有什么办法可以减轻白癜风对患者的心理上的伤害呢?赣州中研白癜风研究院有这样几个建议：

       哪些方法可以减轻白癜风带来的心理伤害?

　　1、意识调节

　　自己情绪受到影响，发生了变化，自己是知道的。当患者感到不舒服的时候，可以通过自己的意识来调节自己，下意识的调节自己的心理状态。

　　2、语言调节

　　白癜风并不是不治之症，是可以治疗的，多数患者可成功结束治疗，少数有不同程度的好转，极少数效果差，接受治疗比放弃治疗要好。用这些现实的语言来控制、调节情绪。要给他足够的信心去对抗疾病。建议更多患者的家人朋友要多加鼓励和开导患者。

　　3、注意转移

　　把注意力从消极情绪转移到工作、一些兴趣爱好、娱乐上。患者就不会一直想着白癜风的危害，白癜风的各种不好。会被这些转移的事，吸引更多的注意力，去做好当下的事。

　　4、行动转移

　　把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术、体育的力量。用自己行为去改变头脑里想的事情。

　　5、释放法

　　让患者把有意见的、伤心、纠结的事坦率地说出来，以消不快之气，从而达到松弛神经的目的。

　　哪些方法可以减轻白癜风带来的心理伤害?白癜风患者在遭受异样的眼光时，对他们的心理造成伤害。可行的办法就是积极的治疗白癜风，多和家人朋友进行沟通交流，保持自信，也能有助于白癜风的治疗。赣州中研白癜风研究院表示，患者要时刻调节自己的心情，保持良好心态。